Olahraga yang aman dilakukan saat menstruasi

Olahraga yang aman dilakukan saat menstruasi,-Kebanyakan wanita biasanya disarankan untuk tidak melakukan olahraga berat selama menstruasi. Tetapi, sebetulnya olahraga juga bisa bermanfaat selama wanita mengalami menstruasi. Hal ini dikarenakan olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi kembung dan juga membantu dalam mengurangi kram saat menstruasi. Berikut adalah beberapa olahraga yang aman dilakukan saat menstruasi,

Aerobik
Aerobik adalah latihan fisik yang membantu Anda mengeluarkan keringat selama menstruasi. Melakukan aerobik selama setengah jam setiap hari juga membantu tubuh tetap bugar dan tidak gampang sakit.

Jogging
Jika Anda mengalami perut kembung, Anda dapat melakukan jogging santai di pagi atau sore hari. Tetapi sangat penting untuk diingat, Anda tidak boleh menekan tubuh Anda. Olahraga saat menstruasi dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memompa metabolisme tubuh.

Olahraga perut
Melakukan olahraga perut selama periode menstruasi adalah cara yang bagus untuk melonggarkan otot-otot perut. Anda mungkin berpikir bahwa melakukan sit-up akan menjadi kontraproduktif, tetapi itu mungkin benar-benar dapat Anda menenangkan rasa sakit yang Anda rasakan karena kram menstruasi.

Posted by : obatmemperlancarhaid.aldotter.com

Obat Syaraf Kejepit Termutakhir

Obat Syaraf Kejepit Termutakhir Dengan menggunakan bahan bahan herbal tanpa efek samping yang berbahaya.

Obat Syaraf Kejepit Termutakhir Dengan Qnc Jelly Gamat

Obat Syaraf Kejepit Termutakhir Dengan Qnc Jelly Gamat,- adalah solusi yang caman dan nyaman untuk mengobati saraf terjepit yang sedang Anda derita. Diciptakan dari perpaduan herbal alami hasil alam Indonesia seperti bahan utama Qnc Jelly Gamat yaitu “Teripang Emas” dan bahan campuran lainnya.

Beberapa bahan herbal yang terdapat dalam obat saraf terjepit ini telah melewati uji klinis dan dikayini oleh para ahli kesehatan dapat mengatasi sekaligus menyembuhkan berbagai penyakit termasuk penyakit saraf terjepit. Manfaatnya sendiri tidak perlu di khawatirkan lagi dalam menyembuhkan saraf terjepit, hal ini karena sudah benyak penderita yang mengalami perubahan positif setalah mengkonsumsi obat saraf kejepit dengan QnC Jelly Gamat.

Qnc jelly gamat dapat bekerja secara total hingga ke akar-akarnya dan dapat mencegah penyakit tersebut datang kembali. Penyakit dapat di sembuhkan secara permanen, semua keluhan atau gejala seperti lengan atau kaki sakit, mati rasa, nyeri, kelemahan otot sepanjang alur saraf, kesemutan dan lainnya tidak akan kambuh lagi. Nutrisnya yang lengkap dan berkhasiat tinggi juga mampu memperbaiki saraf-saraf serta jaringannya terjepit hingga membaik, menjaga system penghantaran impuls saraf dan memelihara tekanan darah pada penderita saraf terjepit, dengan begitu saraf terjepit yang tidak berfungsi sebagaimana mestinya akan dapat diatasi hingga tuntas dan menjadi normal kembali.

Qnc jelly gamat terbuat dari Teripang Emas dan di padukan dengan bahan alami lainnya seperti Sweetener Stevia, Air RO, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, Ekstrak Buah & Sayur dan Di produksi oleh PT Bijaksana Maju Utama, yaitu sebuah perusahaan nasional produsen obat herbal terpercaya dan terjamin akan keaslian produknya karena Qnc jelly gamat ini telah memiliki Legalitas yang SAH dari DEPKES P-IRT No : 109321601291–1229 dan telah berpredikat HALAL dari Majelis Ulama Indonesia (MUI).

Qnc jelly gamat merupakan salah satu produk herbal yang diproduksi dengan memanfaatkan kandungan Nutrisi dari Teripang Emas. Bahan dasar Qnc Jelly Gamat ini adalah teripang emas ASLI dari perairan Indonesia yang termasuk kedalam laut terbaik di seluruh dunia. Teripang ini kemudian di budidayakan untuk kepentingan kesehatan, karena berdasarkan penelitian teripang memiliki manfaat yang luar biasa dalam dunia pengobatan.

Posted by : obatmemperlancarhaid.aldotter.com

Obat Asma Bronkial Sesak Nafas Karena Asma

Obat Asma Bronkial Sesak Nafas Karena Asma dengan menggunakan bahan bahan alami tanpa efek samping yang berbahaya.

Obat Asma Bronkial Sesak Nafas Karena Asma Dengan Qnc Jelly Gamat

Obat Asma Bronkial Sesak Nafas Karena Asma Dengan Qnc Jelly Gamat,- merupakan obat herbal Produk Asli Indonesia yang diproduksi oleh PT Bijaksana Maju Utama dan dipasarkan oleh CV Peduli Semesta Alam. Dimana Qnc Jelly Gamat hadir dengan kualitas yang 100% TERJAMIN kepercayaannya, karena telah dilengkapi dengan legalitas yang sudah terdaftar di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229 serta bersertifikat 100% HALAL dari MUI.

Bahan yang digunakan semuanya 100% ALAMI dan 0% KIMIA, yakni salah satu yang menjadi bahan utama dari Qnc Jelly Gamat ini adalah TERIPANG (ekstrak gamat emas). Apa itu teripang? Teripang ini merupakan hewan laut yang diambil dari wilayah perairan indonesia yakni manado, sulawesi dan bangka belitung. Dengan waktu pengambilan yang dibutuhkan hanya 1 hari saja, sehingga kualitas serta kesegaran yang terdapat dalam teripang benar² tetap terjaga.

Obat Memperlancar Haid

Selain itu, bahan pelengkap lain yang terdapat dalam Qnc Jelly Gamat yakni diantaranya ; Sweetener Stevia, Pengemulsi Nabati, Air RO, Essen Natural, serta Ekstrak Buah & Sayur. Semua bahan tersebut memiliki fungsi untuk melembutkan, menghilangkan bau amis, membentuk tekstur dan rasa, serta sebagai pengawet yang 100% AMAN untuk pemakaian jangka panjang.

Menurut penelitian menemukan 50 jenis kandungan aktif biologi yang terdapat dalam Teripang. Inilah beberapa kandungan penting yang terdapat dalam teripang, diantaranya ; kolagen, antiseptik alamiah, Vitamin B (termasuk B1, B2 dan B3), protein, gamapeptide, mineral (termasuk Potassium, Fosfor, Kromium, Magnesium, Kalsium, Besi dan Sodium), mukopolisakarida, glucosaminoglycans (GAGs), asam amino, lektin, saponin, condroitin, omega 3, 6 dan omega 9.

Lantas Apa Saja Khasiat Dan Manfaat Teripang Dalam Mengatasi Asma Bronkial?

Teripang mengandung Gamapeptide, dimana kandungan senyawa tersebut bermanfaat untuk menyembuhkan luka 3x lebih cepat dari penyembuhan biasa, termasuk menyembuhan peradangan dan kerusakan yang di akibatkan oleh penyakit Asma, mengandung banyak protein dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh, antiseptik alamiah dan Cell Growth Factor (faktor regenerasi sel) yang mampu memperbaharui atau meregenerasi sel, termasuk sel saluran pernafasan sehingga menjadi normal kembali terhadap rangsangan.

Kandungan protein yang terdapat dalam teripang mampu membantu mengobati penyakit pernapasan seperti Asma, membantu sistem pernapasan secara bertahap dengan memperkuat sistem daya tahan tubuh. Penyakit Asma yang berawal dari masalah saluran pernapasan yaitu karena penyempitan yang menyebabkan penderita sulit bernapas dapat diatasi dengan kandungan asam lemak metiltetradekanoik, serta mencegah terjadinya infeksi karena kuman maupun virus, mematikan bakteri pnemocous, staphylococcus dan streptococcus yang menjadi penyebab utama masalah dalam saluran pernapasan.

Menurut Prof.Dr.Hassan Yaakob, Phd dari Universitas Malaysia. Dari hasil penelitiannya disebutkan bahwa ” teripang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi rasa sakit dan gatal pada permukaan kulit, menurunkan kadar gula, menurunkan kolesterol, merontokkan racun pada hati, menurunkan tekanan darah, melancarkan peredaran darah, menyembuhkan penyakit maag, serta dapat menyembuhkan asma kronis. Selain itu teripang juga dapat digunakan untuk bahan perawatan kecantikan dan penyembuh luka bagi para ibu usai bersalin, karena kandungan protein dan kolagen teripang yang sangat tinggi.”

Penelitian yang dilakukan di beberapa Universitas di Malaysia selama beberapa tahun menunjukkan bahwa teripang dapat melancarkan peredaran darah dengan baik, melancarkan fungsi ginjal, meningkatkan kadar metabolisme, menyembuhkan nyeri sendi, luka antiseptik, diabetes, hipertensi, mencegah penyumbatan kolesterol pada pembuluh darah, gangguan pencernaan, masalah pernapasan, anemia dan bahkan dapat digunakan untuk mengobati penyakit jantung.

Di lain tempat, Subhuti Dharmananda, PhD dari Institut Pengobatan Tradisional Portland, Amerika Serikat, mengungkapkan bahwa teripang mengandung asam lemak metiltetradekanoik penghambat kinerja enzim lipoksigenase (pemicu serangan asma). Menurutnya, kandungan nutrisi lengkap yang dimilikinya memengaruhi kinerja ginseng dasar laut itu menjadi suplemen mujarab. Oleh karena itu, beliau mengatakan bahwa bukan tak mungkin jika teripang menjadi tumpuan dan pilihan terbaik para penderita asma.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), teripang memiliki kandungan gizi lengkap, antara lain: 9 jenis karbohidrat, 59 jenis asam lemak, 19 jenis asam amino, 25 komponen vitamin, 10 jenis mineral, dan 5 jenis sterol. Semua bersatu-padu membangun kekebalan tubuh yang dapat mencegah dan melawan alergi yang menjadi penyebab terjadinya asma bronkial dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Legalitas Qnc Jelly Gamat:

Obat Memperlancar Haid

Testimoni Qnc Jelly Gamat:

Obat Memperlancar Haid

Obat Memperlancar Haid

Cara Pemesanan Qnc Jelly Gamat:

Ketik Kode Pemesanan JGB : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Pengiriman: No.Hp/Telpon
kirim ke: 0812.2442.9800

 

Contoh untuk pemesanan 7 botol

JGB: 7 botol : Fazrin: Jln Citeureup. Desa Citeureup kab.Bogor: 081223552xxx kirim ke: 0812.224.9800

telp :0812.2442.9800
sms/wa: 0812.2442.9800

Pin BB : D90861E5

PERHATIAN!JGBadalah kode format pemesanan QNC Jelly Gamat yang Wajib Di Cantumkan saat melakukan SMS atau BBM pemesanan (supaya tidak tertukar dengan produk lain) dan untuk mempermudah serta mempercepat proses pengiriman.

Keamanan pembelian Qnc Jelly Gamat:

  • Pengiriman Barang Terlebih Dahulu (Dengan Catatan Pembelian QnC Tidak Lebih Dari 1botol dan Ongkos Kirim Tidak Lebih Dari Rp. 50.000).
  • Qnc jelly gamat merupakan obat yang diproduksi perusahaan dalam satu arah, yaitu hanya satu perusahaan produksi dan satu pihak distributor (Tasikmalaya). (Untuk Menghindari Pemalsuan Produk dan Menetapkan Harga Yang Sama Untuk Seluruh Wilayah Indonesia, Sehingga tidak membuat bingung Konsumen yang ingin membeli QnC).
  • Karena dari satu Distributor, harga Pembelian produk QnC Asli Untuk Semua Wilayah Indonesia Dipastikan Sama Rp. 155.000/botol.

Kode Produk JGH adalah FORMAT PEMESANAN atau KODE PRODUK dari Qnc Jelly gamat.
kode JGH harus di cantumkan dalam setiap pemesanan agar barang tidak tertukar saat di kirim.

Posted by : obatmemperlancarhaid.aldotter.com

Obat untuk menghentikan darah haid yang berkepanjangan

Obat untuk menghentikan darah haid yang berkepanjangan dengan menggunakan bahan bahan alami tanpa efek samping yang berbahaya.

Obat Memperlancar Haid

Perdarahan menstruasi yang berlebih dan berkepanjangan sampai melebihi batas waktu paling lamanya haid yakni 15 hari dan malamnya, yang dalam dunia medis disebut dengan menorrhagia, merupakan siklus haid kurang normal, yang dapat terjadi pada setiap wanita, dan pada umumnya akan banyak dialami oleh seorang wanita yang sudah mendekati usia menopause.

Banyak sekali penyebab yang akan sangat mempengaruhi terhadap timbulnya siklus haid berkepanjangan, maka dari itu anda para kaum wanita sangat wajib mengetahui dan menyimak beberapa daftar yang dapat memungkinkan anda mengalami siklus haid yang berkepanjangan berikut ini, dari mulai penyebab yang paling umum hingga yang jarang terjadi.

  • Pendarahan rahim (uterus) ditandai oleh pembalut penuh tiap 1 jam berturut-turut, gumpalan terlihat pekat.
  • Tidak seimbangnya hormon seperti progesteron dan estrogen yang selalu mengusik wanita lansia dan pubertas.
  • Hirsutisme berarti kelainan berupa tumbuhnya rambut tubuh di posisi yang bukan semestinya semisal atas bibir.
  • Berat badan gemuk (obesitas).
  • Hormon endokrin terganggu.
  • Panggul seolah terdorong.
  • Alat kontrasepsi sering berganti-ganti lambat laun berimbas ke lonjakan frekuensi.
    Adenomyosis, jaringan endometrium pelapis dinding rahim malah berkembang menuju otot rahim membuat penebalan dan pecah.
  • Polip rahim, jaringan kecil dan jinak bagian dinding rahim.
  • Bengkak kelenjar tiroid entah hiper/hypotiroidisme, hashimoto alias penyakit graves mendatangkan isu depresi penurunan berat badan, ketidakseimbangan hormon klasik pengacau siklus haid menimbulkan sel tumor kistik (benjolan berisi cairan).
  • Latrogenik artinya kekeliruan bidang medis (akibat obat-obatan antiinflamasi, pemasangan IUD, kemoterapi)
  • Gigantisme (kadar hormon tumbuh terlalu intens).
    Penyakit radang panggul.
    Hiperplasia endometrium (endometrium mencuat berlebihan).
  • Kanker ovarium.

Obat Untuk menghentikan darah haid yang berkepanjangan dengan Walatra Bersih Wanita

Obat Untuk Menghentikan darah haid yang berkepankangan dengan walatra bersih wanita,- adalah salah satu produk kesehatan herbal karya Terbaik anak bangsa yang di produksi oleh CV. JOGJA NATURAL HERBAL dan di Pasarkan oleh Distributor Tunggal satelit herbal dimana obat herbal Walatra Bersih Wanita telah di formulasikan khusus terbuat dari 100% bahan-bahan alami pilihan terbaik.

Obat Memperlancar Haid

Walaltra bersih Wanita Kapsul merupakan pilihan produk Terbaik yang dapat Anda jadikan sebagai suplemen permasalahan pada wanita yang lebih baik karena komposisi dari produk ini diketahui lebih lengkap dan lebih berkhasiat.

Mengikuti perkembangan industri farmasi yang semakin maju, Walatra Bersih Wanita Kapsul diproses menggunakan Teknologi Canggih yakni Teknologi Nano. Teknologi Nano sendiri adalah Teknologi yang dapat membagi komposisi produk ke ukuran yang terkecil, sehingga kandungan manfaat yang berada di dalamnya dapat diserap secara maksimal.

Walatra bersih wanita Kapsul ini diproduksi menggunakan Teknologi Nano sehingga kandungan gizi di dalamnya tetap terjaga dan murni. Teknologi nano yang menjadi keunggulan dari Walatra Bersih Wanita ini berguna untuk membantu kelarutan, stabilitas dan kemampuan penyerapan, sehingga khasiat dari produk kesehatan wanita ini dapat mampu lebih cepat di serap tubuh.

Karena kandungan dalam bahan-bahan tersebutlah yang menjadikan obat herbal Walatra Bersih Wanita sangat baik untuk permasalah pada wanita. Proses pembuatan Walatra Bersih Wanita menggunakan Teknologi Nano untuk memperkecil ukuran partikel Walatra Bersih Wanita sampai seper 1.000 mikron.

Khasiat walatra bersih wanita kapsul

Khasiat walatra bersih wanita ini berguna sebagai membantu kelarutan, stabilitas dan kemampuan penyerapan lebih cepat sehingga efek khasiat dari produk kesehatan wanita ini mampu lebih cepat diserap tubuh dan dapat lebih optimal dibandingkan dengan produk obat lain. Berikut beberapa Khasiat Walatra Bersih Wanita di antaranya:

Kesuburan Wanita, Menghilangkan nyeri saat menstruasi, Memperlancar Haid, Melawan sel kanker dan tumor, Mengatasi kanker ovarium, Mengatasi kanker rahim / serviks, Membantu mengatasi menopause, Mengatasi, Kanker payudara, Mengatasi Gatal pada miss V, Menghilangkan bau tidak sedap dari miss V.

Fakta Nutrisi Bahan Herbal Walatra Bersih Wanita Kapsul :

Kunyit

Kunyit merupakan salah satu rempah-rempah tradisional yang dari dulu sudah dipakai untuk pengobatan. Kunyit juga dianggap sebagai ramuan emas kanr sifat farmakologi yang dimilikinya yakni anti-inflamasi, antioksidan, anti-mikroba, anti-kanker serta imonomodulator. Antioksidan yang dimiliki kunyit sangatlah kuat sehingga dapat melindung hati, meregenerasi sel-sel pada hati, membantu merangsang enzim dalam tubuh yang bertanggun jawab untuk membuat racun. Semua itu sangatlah dibutuhkan oleh tubuh terutama untuk menyeimbangkan hormon estrogen pada rahim.

Penelitian dari para ahli telah menunjukan, kunyit memiliki manfaat sebagai obat untuk mengobati kondisi peradangan sendi, otot dan saraf, kondisi kesehatan kesuburan autoimun serta dapat membantu wanita dalam menghadapi masalah kesuburan seperti Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), endometriosis, fibroid, kista ovarium, nyeri pramenstruasi dan amenore karena kurangnya aliran darah.

Daun Sirih

Daun sirih sering dimanfaatkan sebagai ramuan tradisional untuk mengobati berbagai penyakit terutama segala masalah kewanitaan. Seorang dokter bernama Anida Batubara dari Pusat Studi Biofarmaka Tropika IPB telah membuktikan keampuhan yang dimiliki daun sirih untuk kesehatan wanita. Ia mengungkapkan, antiseptik dan antibakteri bermanfaat untuk mengobati masalah keputihan.

Minyak atsiri yang ada didalam daun sirih, mengandung bioaktif yang memiliki sifat antibakteri. Kandungan minyak atsiri sendiri memiliki beberapa senyawa seperti estragole, caryophyllene, catechol, methyleugenol dan masih banyak lagi.

Seorang senior dari PR Manager PT Kino Indonesia Tbk bernama Yuna Eka Kristina juga menjelaskan, daun sirih dapat memelihara kebersihan organ intim serta mencegah masalah keputihan kambuh lagi. Senyawa antiseptik serta antijamur yang dimiliki daun sirih juga sangat berguna untuk menghilangkan serta mengurangi gatal didaerah organ intim wanita. Ini dikarnakan, bakteri dan jamur lah yang menjadi penyebab timbulnya gatal-gatal di daerah kewanitaan.

Kayu Manis

Khasiat yang dimiliki kayu manis untuk wanita sudah tidak perlu diragukan lagi. Karna selain untuk organ keintiman, kayu manis juga sering digunakan untuk bahan dasar produk kecantikan. Khasiat utama yang dimiliki kayu manis untuk kewanitaan ialah kemampuannya yang dapat menyuburkan kandungan.

Penggunaan kayu manis untuk mempercepat kehamilan serta menguatkan rahim sudah lama sekali dilakukan oleh wanita timur dan asia. Banyak penelitian yang telah membuktikan akan khasiat kayu manis untuk meningkatkan kesuburan wanita. Ini dikarnakan kayu manis dapat memperkuat rahim wanita sehingga proses pembuahan yang terjadi di rahim wanita akan lebih optimal dan aman.

Manjakani

Manjakani dikenal dengan tumbuhan yang memiliki senyawa antijamur dan anti bakteri yang cukup banyak. Selain kedua senyawa tersebut, kandungan seperti vitamin a, vitamin c, besi, antioksidan serta selenium juga ada didalam manjakani. Astringent merupakan senyawa lainnya yang terkandung didalam manjakani. Kemampuan yang dimiliki senyawa tersebut bukan hanya akan dirasakan oleh wanita, tapi juga oleh pria karna Astrigent ini dapat merapatkan otot-otot vagina yang telah kendur.

Dari sejak ribuan tahun yang lalu sampai sekarang manjakani merupakan tanamana yang memiliki astringent dengan jumlah yang cukup tinggi. Astringent sendiri dihasilkan oleh tannin, ellagic sert.

Cara Pemesanan Walatra Bersih Wanita:

Ketik Kode Pemesanan WB-WH : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Pengiriman: No.Hp/Telpon
kirim ke: 0812.2442.9800

 

Contoh untuk pemesanan 7 botol

WB-WH: 7 botol : Fazrin: Jln Citeureup. Desa Citeureup kab.Bogor: 081223552xxx kirim ke: 0812.224.9800

telp :0812.2442.9800
sms/wa: 0812.2442.9800

Pin BB : D90861E5

ingat Cantumkan Kode Format: WB-WH

PERHATIAN!WB-WHadalah kode format pemesanan Walatra Bersih Wanita yang Wajib Di Cantumkan saat melakukan SMS atau BBM pemesanan (supaya tidak tertukar dengan produk lain) dan untuk mempermudah serta mempercepat proses pengiriman.

 

  • Nama Produk: Walartra Bersih Wanita
  • Isi : 100 Kapsul.
  • Harga: Rp.170.000.
  • Cara Konsumsi: 4 kapsul 2x sehari:
  • Produsen: CV.Jogja Natural Herbal
  • Kode produk: WB-WH

Keamanan pembelian obat Herbal Walatra Bersih Wanita:

  • Obat Herbal Walatra Bersih Wanita merupakan obat yang di produksi dalam satu perusahaan dalam satu arah, yaitu hanya satu perusahaan produksi dan satu pihak distributor (Tasikmalaya). (untuk menghindari pemalsuan produk dan menetapkan harga yang sama untuk seluruh wilayah indonesia, sehingga tidak membuat bingung konsumen yang ingin membeli walatra bersih wanita).
  • Karena dari satu distributor, harga pembelian produk Walatra Bersih Wanita Untuk semua wilayah indonesia di pastikan sama Rp. 170.000/botol.
  • Kami memberikan jaminan jika barang rusak maka bisa di kembalikan dan kami ganti dengan yang baru.

Baca juga :

Walatra Bersih Wanita

sumber : obatmemperlancarhaid.aldotter.com

Save

Redakan kram menstruasi yang menyiksa dengan minum segelas jus bayam

Redakan kram menstruasi yang menyiksa dengan minum segelas jus bayam,- Setiap bulannya, wanita di usia produktif pasti akan mengalami menstruasi yang diiringi dengan nyeri datang bulan. Nyeri atau kram ini terjadi karena otot-otot rahim berkontraksi untuk melepaskan sel telur yang tidak dibuahi. Selain itu, perubahan hormonal yang terjadi di dalam tubuh juga bisa menyebabkan peradangan di dinding rahim yang menambah rasa ketidaknyamanan di perut bagian bawah.

Terdapat sebuah minum alami yang bisa kamu coba untuk meredakan kram menstruasi. Minuman ini terbuat dari bayam yang dibuat jus dan kemudian dicampur dengan madu alami untuk membuat rasanya menjadi lebih enak dan lebih berkhasiat sehat.

“Bayam kaya akan zat besi dan vitamin C yang keduanya bermanfaat untuk mengatur ketidakseimbangan hormon dalam tubuh yang menyebabkan terjadinya peradangan. Sementara kandungan zat antioksidan di dalam madu akan mengurangi peradangan di rahim selama menstruasi. Sehingga rasa nyerinya akan berkurang,” terang penelitian ini.

“Segera minum setelah kamu membuat jus bayam ini agar tidak teroksidasi suhu udara. Minum 2 kali dalam sehari setelah makan selama menstruasi.”

Posted by : obatmemperlancarhaid.aldotter.com

Selalu Ngantuk Saat Sedang Menstruasi? Atasi Dengan Tips Ini

Selalu Ngantuk Saat Sedang Menstruasi? Atasi Dengan Tips Ini,- Menstruasi adalah keadaan yang harus dialami wanita setiap bulan. Saat menstruasi banyak sekali gejala yang dirasakan dan sering dikeluhkan mengganggu aktivitas. Salah satunya adalah merasa lesu dan mengantuk padahal malamnya sudah cukup tidur.

Rasa kantuk yang di rasakan selama mentruasi ini sebenarnya tidak ada hubungannya dengan kecukupan waktu tidur. Rasa kantuk yang dirasakan terjadi karena anemia atau kurangnya sel darah merah dalam tubuh. Saat sedang haid tubuh akan mengeluarkan banyak sekali darah merah. Berkurangnya sel darah merah berarti berkurangnya suplai oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh. Inilah yang menyebabkan tubuh lemah dan mengantuk,

Kamu tak perlu terlalu khawatir karena ini bukanlah penyakit. Namun kamu bisa mengatasinya dengan beberapa tips beriku ini:

Yang pertama kamu disarankan untuk banyak minum air putih. Ini akan membantu meningkatkan suplai oksigen dalam tubuh sehingga kamu akan lebih segar dan tak mudah mengantuk.
Next, anemia adalah kekurangan zat besi, karenanya saat sedang menstruasi kamu disarankan untuk banyak makan makanan yang mengandung zat besi seperti bayam dan sayuran hijau lainnya, kacang-kacangan, dan daging merah.
Jika dirasa mengonsumsi makanan-makanan di atas terlalu ribet, kamu boleh mengonsumsi suplemen zat besi untuk menambah asupan darah.
Saat mengantuk lakukan olahraga ringan. Saat menstruasi tubuh memang akan lesu, namun jangan biarkan rasa ini membuatmu merasa lemah dan malah malas-malasan beraktivitas. Lakukan olahraga ringan yang akan langsung membantumu melek seketika.

Posted by : obatmemperlancarhaid.aldotter.com

Alasan Kenapa Kamu Mengalami Menstruasi Yang Menyakitkan

Alasan Kenapa Kamu Mengalami Menstruasi Yang Menyakitkan,- hampir semua wanita pasti pernah merasakan kram atau nyeri di bagian bawah perut atau punggung saat tiba waktunya menstruasi, namun beberapa wanita tak hanya mengalami kram ringan dan cepat hilang saat sudah menemukan penyebabnya.

Tapi beberapa wanita bisa saja mengalami mentruasi yang menyiksa karena rasa sakit yang tak tertahankan, bahkan bisa sampai tidak kuat berdiri. Wanita bisa mengalami menstruasi yang berat karena kondisi medis yang disebut endometriosis, dan hal ini tak bisa diabaikan. Tapi wanita normal lain juga bisa sesekali mengalami mens yang berat, dan ini dia alasannya.

Kelebihan berat badan

Wanita-wanita gemuk hingga obesitas biasanya mengalami menstruasi yang buruk dan terkadang tak teratur. Penelitian menemukan bahwa hal ini terjadi karena pengaruh hormonal, seperti tidak teraturnya kadar insulin dan estrogen.

Pil Kb

Jika kamu sedang mengonsumsi obat KB, seringkali juga berpengaruh pada siklus dan pendarahan saat menstruasi, bahkan frekuensi kram perut. Coba konsultasikan dengan dokter untuk mengatasinya, jika tidak cocok dengan pil KB, kamu bisa menggantinya.

Ada yang salah dengan tubuhmu

Jika semua alasan di atas sepertinya tak masuk kriteria sakitmu saat menstruasi, mungkin kamu harus periksa ke dokter. Karena bisa jadi rasa sakit ini disebabkan oleh tumor jinak, adanya miom (fibroid) yang tumbuh di rahim dan lain sebagainya. Sindrom yang disebut Polycystic Ovarian Syndrome juga bisa terjadi.

Kurang atau justru terlalu banyak olahraga

Kurang itu tidak baik, begitu juga berlebihan , begitu juga dengan olahraga. Wanita kurang olahraga cenderung mengalami mens yang menyiksa karena kurang melatih otot dan peredaran darah kurang lancar. Begitu pula jika olahraga berlebihan, kamu bisa saja tidak mengalami mens selama sebulan lebih.

Usia tua menjelang menopause

Saat usia masih remaja, menstruasi biasanya lebih lama, namun seiring bertambahnya umur, menstruasi akan terjadi lebih teratur namun juga lebih pendek hingga usia mencapai 40 atau 50 tahunan. Biasanya wanita akan mengalami menstruasi yang menyakitkan ketika memasuki masa sebelum menopause atau premenopause.

Penurunan berat badan

Menstruasi berat bisa terjadi jika kamu sedang menjalankan diet ketat dan berat badan turun banyak. Jika diet yang kamu jalani tidak sehat, ini bisa mempengaruhi pendarahan saat menstruasi. Begitu juga jika kamu makan junk food, sebuah penelitian menunjukkan bahwa gadis yang makan lebih banyak junk food cenderung mengalami mens yang berat.

Yang kamu perlukan adalah mengetahui alasan di balik menstruasi menyakitkan yang kamu alami. Terkadang, alasannya cukup simpel, seperti misalnya dehidrasi, menstruasi adalah hal yang sehat selama kamu tak mengalami masalah serius yang membahayakan.

Baca juga:

obatayantradisional.aldotter.com

Posted by : obatmemperlancarhaid.aldotter.com

Tanda-Tanya Nyeri Menstruasi Yang Berbahaya

Tanda-Tanya Nyeri Menstruasi Yang Berbahaya,- sudah menjadi rahasia umum di kalangan wanita bahwa menstruasi/haid adalah periode yang cukup menyakitkan. Sebagian dari kamu mungkin merasakannya dengan nyeri hebat, namun ada juga yang santai menjalani menstruasi tanpa nyeri.

Buat kamu yang merasakan nyeri haid terlampau sakit, dr. Liva Wijaya, SpOG menjelaskan bahwa nyeri haid adalah salah satu gejala yang paling sering dikeluhkan pasien di poliklinik. Tidak semua orang mengalami haid yang nyeri. Prevalensi terjadinya nyeri haid pada perempuan memiliki variasi yang sangat lebar sekitar 15,9 %. hingga 89,5 %.

Dalam bahasa kedokteran nyeri haid disebut dismenore. Dismenore primer bila adanya nyeri haid tanpa ditemukan kelainan yang jelas sedangkan disebut sekunder apabila nyeri haid memiliki penyebab husus.

Hal hal yang meningkatkan risiko nyeri haid berulang, usia haid pertama kali (12 tahun), lamanya haid, banyak darah yang dikeluarkan, merokok, riwayat keluarga, dan beberapa penelitian menyatakan bahwa nyeri haid berhubungan dengan obesitas dan konsumsi alkohol. Aktivitas fisik tidak berhubungan dengan beratnya nyeri haid.

Secara ringkas dr.Liva memaparkan soal nyeri haid ini. Baca baik-baik, adakah kamu mengalami hal-hal yang perlu diwaspadai di dalamnya?

Apakah bahaya nyeri haid?
Hal yang perlu diwaspadai adalah nyeri haid sekunder. Akibat dari gejala tersebut tergantung dari kelainan yang mendasari. Bila ditemukan infeksi, komplikasi yang dapat timbul berupa nyeri haid dan keputihan yang berulang, kerusakan saluran telur dan rahim, perlekatan organ dalam perut, sehingga sulit punya anak, bahkan infeksi menyeluruh.

Bila kelainannya berupa miom, akibat yang dapat dirasakan adalah gangguan haid, gangguan berkemih dan defekasi, atau benjolan di perut yang terus membesar. Endometriosis merupakan kelainan yang sangat erat dengan nyeri haid. Komplikasi yang bisa terjadi akibat endometriosis adalah nyeri haid hebat, jumlah darah haid yang banyak, benjolan perut akibat kista/ adenomiosis, dan sulit punya anak yang salah satunya disebabkan kerusakan saluran telur.

Pemeriksaan apa yang perlu di lakukan?

Kamu dengan keluhan nyeri haid cukup datang ke dokter kebidanan. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan tambahan. Pemeriksaan fisik berupa perabaan di bagian perut, pemeriksaan kelamin dalam (untuk yang sudah berhubungan seksual), atau pemeriksaan melalui lubang anus bagi yang belum berhubungan seksual).

Pemeriksaan tambahan yang mungkin akan dilakukan adalah Papsmear, ultrasonografi, CT scan/ MRI bagian perut, pemeriksaan darah, urine, dan feses. Bila diperlukan dilakukan operasi yaitu laparoskopi diagnostik yaitu tindakan khusus untuk meneropong bagian dalam perut untuk melihat adakah kelainan pada rahim, saluran telur, indung telur, dinding perut, dan organ-organ perut yang berhubungan dengan nyeri haid.

Tidak semua pemeriksaan tersebut dilakukan. Hampir sebagian besar kelainan dapat didiagnosis melalui pemeriksaan berupa pemeriksaan fisik dan ultrasonografi.

Gejala nyeri haid

Nyeri haid

primer hanya dirasakan beberapa saat sejak haid pertama kali(≤ 6 bulan/ siklus), biasanya dirasakan selama 48-72 jam (beberapa saat sebelum darah haid keluar atau beberapa saat setelah darah keluar), nyeri dirasakan seperti kram di perut bawah yang bisa menyebar ke punggung atau paha atas, dan tidak ditemukan kelainan pada pemeriksaan.

Kita perlu mencurigai adanya nyeri haid sekunder apabila nyeri haid dirasakan pada awal usia 20-30 tahunan dengan riwayat tanpa nyeri pada haid sebelumnya, perdarahan yang tidak teratur atau banyak jumlahnya, nyeri yang menetap pada setiap siklus, nyeri yang tidak membaik dengan penggunaan anti-nyeri, adanya riwayat sulit punya anak, keputihan yang abnormal, nyeri saat senggama, nyeri berkemih atau buang air besar saat haid, dan yang terpenting adalah ditemukan kelainan pada saat pemeriksaan.

Baca juga :

obatalamiinfeksisalurankemih66.aldotter.com

Posted by : obatmemperlancarhaid.aldotter.com